Kıs Günesi Forum
Ziyaretçi lütfen kayıt ol veya giriş yap.....
Kıs Günesi Forum
Ziyaretçi lütfen kayıt ol veya giriş yap.....
Kıs Günesi Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Kıs Günesi Forum

Kıs Günesi Forum
 
AnasayfaAramaLatest imagesKayıt OlGiriş yap

 

 Neden Kabus Görürüz?

Aşağa gitmek 
3 posters
YazarMesaj
Elif
Admin
Admin
Elif


Mesaj Sayısı : 456
Kayıt tarihi : 13/05/09
Yaş : 28
Nerden : istanbul

Neden Kabus Görürüz? Empty
MesajKonu: Neden Kabus Görürüz?   Neden Kabus Görürüz? EmptySalı Mayıs 19, 2009 11:10 am

Neden Kabus Görürüz ?

Kimse derin bir uykudan yatağında bir yılan ya da alevler içinde kaldığını görerek uyanmak istemez. Kötü rüyalar –hatta daha kötüsü kabuslar- sinir bozucu olmakla kalmayıp bütün bir uykuyu, hatta bazen hayatınızı etkisi altına alabilir. Genelde çocuklarda daha yaygın olmasına rağmen kötü rüyalar hayat boyu sürebilir. İşte kabus görmemizin altı nedeni:


1) Kaygı ve Stres

Genellikle travmatik bir olay sonucunda ortaya çıkan kaygı ve stres, kabus görmenin temel nedenlerinden. Önemli bir ameliyat veya hastalık, sevilen birinin kaybı, kötü bir kazada kurban veya tanık olmak kabus görmenize neden olabilir. Fakat kabusun nedeni sadece travmatik olaylar değil. İşle alakalı veya ekonomik kaygılar, boşanma veya taşınma gibi büyük yaşam değişiklikleri, kısaca gündelik kaygılar da kabus nedeni olabilir.


2) Acı ve Baharatlı Yemekler

Neyi ne zaman yediğimizin gördüğümüz rüyalar üzerinde büyük etkisi var. Acı ve baharatlı yemekler vücut sıcaklığını ve metabolizma faaliyetlerini arttırarak uykuda rahatsız olmanıza sebep olabilir. Bu aynı zamanda yatma vaktinden kısa bir süre önce yemek yiyenlerin genelde kabus görmelerinin de nedeni.


3) Yiyeceklerdeki Yağ Oranı

Kesin olmamakla birlikte, araştırmalar gösteriyor ki, gün içinde ne kadar yağ oranı yüksek yiyecek tüketilirse, kötü rüya görme olasılığı da o kadar artıyor. Daha çok organik besinlere ağırlık verenler, gün boyu abur cubur tükenlere oranla daha seyrek kabus görüyorlar.


4) Alkol

Alkol, kısa vadede, uykuya daldırmakta etkili olsa da, erkenden uyanmaya sebep olduğu için zararlıdır. Fazla alkol tüketimi, kabus görmenin sebeplerinden biridir. Aynı zamanda, kabuslar, alkolu bırakan bünyelerde de sıklıkla görülmektedir.


5) İlaçlar

Antidepresanlar, yatıştırırlar, ve uyuşturucular gibi kimi ilaçlar, yan etki olarak kabusa sebep olabilir. Örneğin, bir araştırmada, "Ketamin" adı verilen ve uyuşturucu olarak kullanılan maddeye bakıldığında, kötü rüyalara sebep olduğu anlaşılmıştır. Benzer biçimde, sıtma hastalığının yaygın olarak görüldüğü bir ülkeye seyahat eden bir kişi "Lariam" adı verilen maddeyi kullandığında, ilginç kabuslar görebilir. Genellikle kabuslar, hap kullanımı kesildiğinde, ortadan kaybolmaktadır.


6)Hastalık

Grip gibi ateşli hastalıklar, bazen kabuslara sebep olabilir. Uykuda nefesin kesilmesi ya da çok uyumak gibi diğer uyku bozuklukları da kabus görme sıklığını arttırır. Kötü rüyalar ya da kabuslar, belirli ölçüde olduğu sürece normal karşılanırken, uzmanlar, şiddet ve sertlik içeren rüyaların sıklıkla görülmesi halinde, bir terapiste danışılması gerekliliğini savunuyorlar. Ancak, tatlı uykular için yapılabilecek ilk adım, bu altı faktörü ortadan kaldırmaya çalışmaktır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://kisgunesi.eniyiforum.net
MELEZPRENS




Mesaj Sayısı : 3
Kayıt tarihi : 19/05/09

Neden Kabus Görürüz? Empty
MesajKonu: Geri: Neden Kabus Görürüz?   Neden Kabus Görürüz? EmptySalı Mayıs 19, 2009 2:50 pm

sağol paylaşım için
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Elif
Admin
Admin
Elif


Mesaj Sayısı : 456
Kayıt tarihi : 13/05/09
Yaş : 28
Nerden : istanbul

Neden Kabus Görürüz? Empty
MesajKonu: Geri: Neden Kabus Görürüz?   Neden Kabus Görürüz? EmptySalı Mayıs 19, 2009 2:51 pm

önmli diğil.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://kisgunesi.eniyiforum.net
idil

idil


Mesaj Sayısı : 148
Kayıt tarihi : 29/05/09
Yaş : 28
Nerden : ankara

Neden Kabus Görürüz? Empty
MesajKonu: Geri: Neden Kabus Görürüz?   Neden Kabus Görürüz? EmptyCuma Mayıs 29, 2009 5:35 pm

teşekkürler
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Elif
Admin
Admin
Elif


Mesaj Sayısı : 456
Kayıt tarihi : 13/05/09
Yaş : 28
Nerden : istanbul

Neden Kabus Görürüz? Empty
MesajKonu: Geri: Neden Kabus Görürüz?   Neden Kabus Görürüz? EmptyCuma Mayıs 29, 2009 5:38 pm

Önemli değil
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://kisgunesi.eniyiforum.net
 
Neden Kabus Görürüz?
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Suyun altında niçin bulanık görürüz?
» Cam Neden Saydamdır?
» Yirmi yaş dişi neden geç çıkar?
» Uçaklar arkalarında neden bulut bırakıyorlar?

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Kıs Günesi Forum :: Serbest Bölge :: Konu Dışı-
Buraya geçin: